冷え性っていうのは、言い換えれば体内の血行不良といわれています。
血の流れが悪いと、はっきりいって、いいことまるでなしです。
だから、冷え性はデメリットの王様と言えます。
冷え性のデメリットをあげていけば、いっぱいです。
頭痛、肩凝り、風邪をひきやすい、腹痛になりやすい、夜に眠れない、生理不順、肌荒れ、疲れやすい体になる、浮腫む・・・などなどです。英語でいったら、ＡＮＤ　ＳＯ　ＯＮでっす。
冷え性、１００害あって、一利なし！（うん？）
でも、言い換えれば、体に不調がある人が冷え症だったら、冷え性...

冷え性は体の血の流れが悪いために起きるのですから、血の巡りをよくすることをするように心がければいいのです。
冷え性の人が寝る前に必ずすることは、お風呂。
いい湯だなあ。あははあん♪と体を温めると、血管の中で血がぐるぐる巡ります。血行が良くなります。
ここで注意。熱い湯ではなく、４０度前後のちょっとぬるめのお湯にゆううううくり浸かってくださいませ。
そして、入浴剤を使うともっとよいです。
日本のみなさま、羨ましい。お好きな入浴剤よりどりみどりですね。
わたくし、ニュージーランド住まい、日本製の入浴...

私は道産子なのに、いえ、だから？小さい時からものすごく冷え性でした。
寝る時も足が冷たくて寝られないということが度々あり、「あったか靴下」と呼んでいる寝る時専用のもこもこ靴下を長年愛用しておりました。
今は、そのＤＮＡを受け継いだ娘がもこもこの「あったかソックス」で毎晩寝ております。
こちらは、北海道ほど、寒くないのに、うちの娘、足がしもやけにやられることもしばしばです。
冷え性ＤＮＡを持っている私が、冷え性を克服することができたのは、なんと産後なんです。
女性は出産をすると、体のホルモンバラン...