冷え性の原因・理由と克服の方法
冷え性は、末端の手指、足先が冷たい、なんか冷える・・・というだけの話ではない。
冷え性は、自律神経や、身体の内部の、内臓や臓器など、あちこちに影響がある。
ぜひ、冷え性 克服の方法を正しく実施し、冷え性を克服したいものだ。
さて、その冷え性だが、その原因・理由は、大きく７つほどある。冷え性の原因・理由は、単独の場合もあるし、組み合わさる場合もある。冷え性 克服の方法も原因・理由にあわせて実行しなければ無意味だ。
まず、喫煙だが、冷え性の原因・理由のひとつである。
ストレスは、冷え性だけではなく、いろいろな問題を身体に引き起こすのはご存知だろう。。
無理や無茶なダイエット、さらに筋肉が十分にない場合も、冷え性になる。
身体を締め付けるタイプの矯正用下着・コルセット。これも、冷え性を引き起こす可能性が高い。
薄着、あるいは脚や肌などの露出が多いと、冷え性になっていくだけではなく、何と老化も早まる危険だってある。
食生活の乱れ、不健康な食事も冷え性に繋がっていく。もっとも食生活の乱れは、ストレス同様、冷え性だけに限らず、成人病、生活習慣病、など重篤な問題になる可能性も高い。
そして、エアコン、冷房による体温調整機能の障害による冷え性である。
冷え性 克服の方法は、これらの原因・理由別に、対処していく必要があるのだ。
冷え性は、自律神経や、身体の内部の、内臓や臓器など、あちこちに影響がある。
ぜひ、冷え性 克服の方法を正しく実施し、冷え性を克服したいものだ。
さて、その冷え性だが、その原因・理由は、大きく７つほどある。冷え性の原因・理由は、単独の場合もあるし、組み合わさる場合もある。冷え性 克服の方法も原因・理由にあわせて実行しなければ無意味だ。
まず、喫煙だが、冷え性の原因・理由のひとつである。
ストレスは、冷え性だけではなく、いろいろな問題を身体に引き起こすのはご存知だろう。。
無理や無茶なダイエット、さらに筋肉が十分にない場合も、冷え性になる。
身体を締め付けるタイプの矯正用下着・コルセット。これも、冷え性を引き起こす可能性が高い。
薄着、あるいは脚や肌などの露出が多いと、冷え性になっていくだけではなく、何と老化も早まる危険だってある。
食生活の乱れ、不健康な食事も冷え性に繋がっていく。もっとも食生活の乱れは、ストレス同様、冷え性だけに限らず、成人病、生活習慣病、など重篤な問題になる可能性も高い。
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冷え性 克服の方法は、これらの原因・理由別に、対処していく必要があるのだ。
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