冷え性は克服できるぞ！えいえいおー
冷え性は体の血の流れが悪いために起きるのですから、血の巡りをよくすることをするように心がければいいのです。
冷え性の人が寝る前に必ずすることは、お風呂。
いい湯だなあ。あははあん♪と体を温めると、血管の中で血がぐるぐる巡ります。血行が良くなります。
ここで注意。熱い湯ではなく、４０度前後のちょっとぬるめのお湯にゆううううくり浸かってくださいませ。
そして、入浴剤を使うともっとよいです。
日本のみなさま、羨ましい。お好きな入浴剤よりどりみどりですね。
わたくし、ニュージーランド住まい、日本製の入浴剤を切らしたら、キッチンから、重曹を持ち出し、入れております。
重曹はベーキングソーダまたは、炭酸水素ナトリウムと言って、ケーキを膨らますこともできるのに、お肌の汚れを取ってくれてすべすべにしてもくれるんです。いいやつ！重曹。
もちろん、体も汗をかくほど、温まりますよ。
血行もよくなるので冷え性の人にもオススメです。
お風呂に入れるバスボムの原料としても重曹は使われていますです。
っていうか、私が重曹を風呂に入れる理由は日本の入浴剤が切れているから。
同じ効能でも、出来れば別府の湯とか有馬の湯がいいです！
日本の温泉が恋しい海外在住主婦なのです。
そして、冷え性克服のために体を温めてくれる食べ物として、オススメがなのがしょうが。
そして、オススメな飲み物は紅茶。どちらも体をぽかぽかと温めてくれます。
なので、オススメはしょうが紅茶ドリンク！
これって、ダイエットドリンクとしても女子の間では噂のドリンクなんです。
冷え性克服して、ついでにダイエット！ららららららああああ♪
冷え性克服とダイエット一石二鳥+1 !
冷え性の人が寝る前に必ずすることは、お風呂。
いい湯だなあ。あははあん♪と体を温めると、血管の中で血がぐるぐる巡ります。血行が良くなります。
ここで注意。熱い湯ではなく、４０度前後のちょっとぬるめのお湯にゆううううくり浸かってくださいませ。
そして、入浴剤を使うともっとよいです。
日本のみなさま、羨ましい。お好きな入浴剤よりどりみどりですね。
わたくし、ニュージーランド住まい、日本製の入浴剤を切らしたら、キッチンから、重曹を持ち出し、入れております。
重曹はベーキングソーダまたは、炭酸水素ナトリウムと言って、ケーキを膨らますこともできるのに、お肌の汚れを取ってくれてすべすべにしてもくれるんです。いいやつ！重曹。
もちろん、体も汗をかくほど、温まりますよ。
血行もよくなるので冷え性の人にもオススメです。
お風呂に入れるバスボムの原料としても重曹は使われていますです。
っていうか、私が重曹を風呂に入れる理由は日本の入浴剤が切れているから。
同じ効能でも、出来れば別府の湯とか有馬の湯がいいです！
日本の温泉が恋しい海外在住主婦なのです。
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なので、オススメはしょうが紅茶ドリンク！
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